Erfahre den Kalorienverbrauch deiner Lieblingssportart
Du suchst nach einer Sportart, die viele Kalorien verbrennt? Oder möchtest du einfach nur wissen, wie viel Energie du beim Joggen, Radfahren oder Schwimmen verbrauchst? In unserer detaillierten Übersicht findest du alle wichtigen Informationen zum Kalorienverbrauch verschiedener Sportarten.
Die Angaben wurden für eine durchschnittliche Person, die 70 kg wiegt erstellt. Die Werte beziehen sich auf 30 Minuten Sport.
Zu beachten ist, dass der tatsächliche Kalorienverbrauch immer von mehreren Faktoren abhängt. Alter, Geschlecht und Körpergewicht spielen ebenso eine Rolle, wie die Intensität des Workouts. Diese Tabelle kann daher nur eine grobe Übersicht zur Orientierung geben.
Es ist allerdings nicht ratsam, sich eine Sportart nur auf Grund des Kalorienverbrauchs auszusuchen. Suche dir eine Sportart, die dir Spaß macht und der du gerne nachgehst. Nur so wirst du motiviert bleiben. Denn Sport soll Spaß machen und unser Leben bereichern.